CLAR ?

E! clar ca e C.L.A.R. …

Candva, a ajuns la mine o abordare potrivit careia, pentru a obtine ceva, este important sa tin cont de patru aspecte:

C.onstrangerile cu care ma confrunt, care nu depind de mine, dar care “ma reglementeaza” sau “ma cadreaza” in ceea ce imi propun sa realizez (sunt din afara mea, iar printre acestea, cele mai comune ar fi orarul, preturile, rezistentele posibile ale anturajului samdp);

L.imitele pe care eu le am si care imbraca forma incertitudinilor mele, a indoielilor care ma incearca, a punctele mele slabe care ma provoaca si pe care ma provoc sa le depasesc, a ceea ce consider ca am de imbunatatit si se poate sa reusesc;

A.liatii – fiecare dintre toti aceia care ma pot sprijini in acest proces de schimbare de la eu cel de acum, la eu cel dorit; sustinatori pe care deja ii am, ori care pot pasi astfel, alaturi de mine;

R.esursele care inseamna tot ceea ce voi avea nevoie pentru realizarea proiectului meu, care pot fi materiale (bani, locatie, materiale auxiliare, consumabile) si personale (cunostinte, experienta, abilitati, timp, echilibru emotional, etc.).

Mai de curand, mi s-au asezat mai bine, la nivel profan, aspecte legate de cele la care ne raportam si “ne misca” —din exterior sau din interior— si pe baza carora actionam mai temeinic si construim mai trainic.*

Actionam, asadar, ca sa…

BUNASTARE!

… individuala si comuna in cuplu/familie, cu provocari dinspre timiditate; stima de sine scazuta; comunicare ineficienta; crestere a asertivitatii; gasire a motivatiei pentru a incepe si duce la capat activitatile dorite; managementul timpului; managementul stresului; modalitati de orientarea pe solutii in situatii oricat de critice; relationare eficienta; integrare/adaptabilitate in cazuri de schimbare a mediului de viata; probleme specifice etapelor de crestere ale copiilor si adolescentilor; medierea conflictelor in cuplu, familie, mediu profesional si social; descoperirea directiei in viata; modalitati de alegere a unui partener potrivit; depasirea limitelor autoimpuse; accesul la punctele forte ale persoanei; gestionarea gandurilor si emotiilor negative; depasirea impasului existential; gasirea vocatiei profesionale; identificarea pattern-urilor disfunctionale si inlocuirea cu unele noi, adaptate situatiei prezente etc.;

… individuala intr-un grup: rezolvarea conflictelor interioare; renuntarea la modele disfunctionale de comportament si inlocuirea cu unele mai adaptative; cresterea acceptarii si iubirii de sine; eliminarea sentimentelor de gol interior si anxietate; construirea si cultivarea de relatii sanatoase; explorarea si integrarea adecvata a provocarilor vietii; descoperirea creativitatii si spontaneitatii; sporirea empatiei si a increderii in sine datorita exercitiilor realizate cu colegii de grup si a activitatilor menite sa scoata persoana din zona de “a gandi” și a o propulsa in “a face”; clarificarea obiectivelor in viata etc.

… colectiva, pentru o echipa (mediu business): relatii colegiale la locul de munca; imbunatatirea abilitatilor de ascultare; comunicare eficienta si abilitati interpersonale; abiliati de rezolvare a conflictelor; time management, prioritizare eficienta; managementul stresului si a situatiilor sub tensiune; adaptabilitate la diferente multiculturale; imbinarea armonioasa a carierei cu viata de familie; responsabilizarea si motivatia in cariera; crearea si mentinerea unei echipe de elita; traversarea schimbarilor organizayionale; pozitionarea adecvata fata de sefi/colegi dificili; prevenirea conflictelor si rezolvarea lor la locul de munca; cresterea motivatiei echipei si a performantelor individuale, ale grupului si implicit ale companiei.

Aleasa prezenta de aici, ti-e CLAR acum, da?

Cu AVANT!

___________________

* “Legaturi pierdute. Cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoare” – Johann Hari, Editura Trei, 2019