Pentru unii, banal; pentru altii, bine-cunoscut; pentru cativa, bine-venit; pentru putini, bineinteles…
Un deziderat clameaza: sanatate, inainte de toate! Unora…
O realitate ne indruma: sa punem in gura atat cat putem mesteca. Asadar, masura…
O urare ne imbie: sa traim mult, frumos si sanatos! Dar nu toti…
Un proverb surprinde: cainele moare de drum lung si prostul de grija altuia. Mereu…
Acum, naiv propun si eu, ca un natang, sa:
MESTECAM LICHIDELE, BEM SOLIDELE!
Cum?!? Da, “cum” este usor, insa “CAND” este provocarea…
La fiecare masa, ne straduim si ne concentram pe ce si cat imbucam. Si mai ales, pe mestecarea indelungata a mancarii pe care o vom inghiti abia dupa ce vom fi constatat si considerat ca este o pasta fara bucati solide, oricat de mici. Iar fiecare gura de lichid o inghitim dupa ce vom fi mestecat continutul de un numar dat de ori (fiecare isi stabileste numarul; poate fi si un exercitiu de imbunatatire de la o “sesiune” la alta… de sanatate probabil corporala si posibil mentala).
Iata, asadar, un propus exercitiu de auto-concentrare intr-un “aici si acum”, de constientizare si de focalizare pe prezent, fara alunecare in prea multe amintiri, fara imaginatii si proiectari intr-un nutrit si chiar fantezist viitor.
Daca nu stiai, acum stii. Ce si cum faci in continuare?
Daca stiai, continua cu AVANT pe calea aleasa! Tot asa, sau altfel, chiar un pic mai bine.
Fa sa(-ti) fie bine, cunoscut cel de aici text. Si chiar bine venit!
____________________________________________________________________________________________
* A-HA!!!
0 Comments